Fala-me de Doshas! Dosha Vata (Ar e Espaço)

Fala-me de Doshas!

Já ouviste falar? Conheces o termo?

O Outono🍁 é a estação do dosha Vata, ou do elemento ar, que é um dos três doshas da Ayurveda.

À medida que a mãe natureza lentamente faz mudar a estação de verão (Pitta) para Outono (Vata) o nosso organismo, também ele se manifesta de diferentes formas para se adaptar a esta mudança da natureza. Tens sentido? Os nossos corpos estão naturalmente sintonizados com os elementos e com tudo o que acontece ao nosso redor, e tendem a naturalmente adaptar-se às estações, contudo, por vezes, no corre corre dos nossos dias e das nossas vidas, ficamos de tal forma dessintonizados do nosso Eu que não nos permitimos ajustar às mudanças no meio natural.

Na gíria da prática da psicologia é comum ouvir os profissionais falar desta estação como uma estação propicia ao surgimento (ou agravar) de  patologias depressivas e que fiquemos emocionalmente mais instáveis e melancólicos. Contudo, podemos contornar ou renascer deste estado se nos reconectarmos connosco e com a natureza.

Como? Para tal sugiro um regresso às origens. Um retorno ao tradicional e uma procura de ti na energia primordial. Precisamos conhecer o nosso ser na integra e perceber o que nos está a causar desarmonia.

Um excesso de Vata pode manifestar-se sob a forma de ansiedade, insónias, alterações da temperatura corporal (seco/ frio) nomeadamente no aspeto da pele, a mente fica inquieta e podem mesmo surgir dores de cabeça ou dores no corpo em especial na zona lombar e ancas, obstipação e acumulação de gases instestinais são também sintomas comuns de desequilíbrio deste dosha.

A Vata é descrita como a energia impulsionadora e geradora de fluxo de energia de qualquer atividade dentro e fora do nosso corpo.

O que sugiro? Dedica este tempo a ti, permite-te fazer o mais natural possível a transição, reflete, realiza introspeções, tira tempo para ti, o teu self care. É comum surgirem dores passadas, situações mal resolvidas à superfície da tua mente e que as nossas fraquezas se manifestem mais afincadamente, principalmente durante os meses de Setembro e Outubro, mas tal não tem de ser necessariamente negativo. Aliás não o é, esta é apenas mais uma oportunidade que o teu corpo, a tua mente e o teu ser te dá de, conscientemente te renovares, te prepares para mais um ciclo, te curares. As nossas fraquezas são na verdade a nossa força, pois é na luz que surge da fenda na ferida que está a força e vontade de mudar, de transmutar o que já não te é benéfico, é nas nossas fraquezas que está o amor, a energia da cura e o facto de elas ressurgirem e se voltarem a manifestar em épocas especificas, não são mais do que oportunidades de sanar, ultrapassar, curar. Na Natureza nada se perde tudo se transforma, tudo evolui e aquilo que já não serve, deve ser agradecido e libertado para que possamos plenamente evoluir.

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Namaste 🍁🙌